¿Soy Alcohólico?

Esa es la pregunta que nos hacemos todos los días.

Estas son algunas preguntas que debemos hacernos para evaluarnos y determinar si tenemos un problema con el alcohol:

  1. ¿Puedes parar de tomar después del primer trago?
  2. ¿Consumes más alcohol del que deberías a sabiendas de que tendrás consecuencias negativas el día siguiente?
  3. ¿Has parado de tomar por un periodo corto de tiempo para demostrar que estas en control del alcohol, pero recaiste a seguir tomando rápidamente?
  4. ¿Podrías parar por 3, 6 o 12 meses sin que sea un problema para ti?
  5. ¿Haz estado alguna vez en el dilema entre la necesidad de dejar de tomar y el hecho de que no quieres hacerlo?
  6. ¿Tratas de ocultar la cantidad que tomas?
  7. ¿Algunas veces quieres o de hecho tomas alguna bebida alcohólica en la mañana?
  8. ¿Te has encontrado en la situación de estar esperando alguna hora del día para poder beber tu primer trago?
  9. ¿Tratas o has tratado de buscar razones para justificar porque te mereces un trago?
  10. ¿Actualmente necesitas una cantidad mayor de alcohol para llegar al estado de embriaguez?
  11. ¿Están otras personas comentando sobre la cantidad de alcohol que bebes?
  12. ¿Tu familia y amigos están notando la cantidad de alcohol que consumes?
  13. ¿Te han dicho de que ya has tomado suficiente?
  14. ¿Tu familia oculta el alcohol cuando se van a dormir para que no lo bebas?
  15. ¿Te irias de un restaurante si te enteras de que no sirven bebidas alcohólicas?
  16. ¿Te pones emocional o fuera de control cuando bebes?
  17. ¿Haces cosas irracionales cuando bebes?
  18. ¿Cuando consumes alcohol te cambia la personalidad?
  19. ¿Te asusta o preocupa cuando te despiertas a día siguiente y descubres lo que haz hecho cuando estuviste tomando?
  20. ¿Tomás alcohol mientras manejas?
  21. ¿Haz tenido lagunas mentales?
  22. ¿Te ha dado vergüenza comprar alcohol en ciertos lugares al ver la cantidad de alcohol que consumes?
  23. ¿Haz hecho planes para comprar alcohol en diferentes lugares para evitar tener que hablar con el cajero?

La respuesta a estas preguntas te ayudaran a determinar si tienes un problema con el alcohol.

Si tu puedes aceptar que el alcohol te esta causando problemas, entonces estas listos para hacer algo hacer de ellos,

Oscar Lujan

ComoDejarElAlcohol.com